sunburn～曬傷護理

怕曬的Miss吳，自從國小被曬傷後，
始終對太陽有著陰影xDD

而今夏，這位太陽，也倒真的引起了不少注意！
像世運，
像去海邊玩回來，
像去騎個腳踏車......
都讓不少男士及少在保養的女士朋友們吃到了苦頭！！
所以這個part，
也可以當作整理一些日曬護理的方法給大家囉！


日曬過回家時，一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度後用濕水洗臉，而洗面奶最好採用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保溫作用的。清潔過後可以在臉上涂一些含水分比較多的護膚品，在涂的時候，不要忘記了在脖頸上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，則可以暫時不涂護膚品。



曬後可自製斑美白麵膜預防黑色素的產生。而祛斑美白麵膜可阻止黑色素向表皮細胞傳遞。祛斑美白的面膜可以在商場裏購買，也可以自製。自製祛斑美白麵膜可用一小匙蜂蜜，適量的麵粉或珍珠粉，一顆維他命e膠丸的油體，一片維他命b3的粉末(維他命e和維他命b3藥店有售)混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處的皮膚上。15——20分鐘後，用清水洗凈，涂上含水量較多的護膚品即可。



如果曬後肌膚出現發紅或刺痛，不要使用任何的化粧品。此時說明肌膚已經接近曬傷的程度。此時不要使用任何的化粧品，儘量待皮膚自然冷卻，然後用紗布沾濕冰水敷臉，讓肌膚鎮靜後自然恢復常態。如果出現脫皮或疹子等現象，一定不要涂任何化粧品，請醫生及時醫治。



陽光對身體的破壞，可分急性及慢性。急性的破壞：是我們平日所說的曬傷，即皮膚會出現帶紅、疼痛、脫皮、起水泡，嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。至於慢性的破壞：則包括皮膚提早衰老、面黃、幹燥、起斑、出皺紋等。這是因為陽光中的紫外線會破壞皮膚的組織，減慢皮膚的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時間更長。此外，長期暴曬亦有機會引致皮膚癌，若然嬰兒時曾受到嚴重的曬傷，更會增加患皮膚癌的機會。



冷水浴和不含刺激性物質的潤膚霜（最好含維他命e）。陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕，可是急性的破壞也令人十分困擾。若曬傷的情況不太嚴重，不妨嘗試冷敷皮膚或進行冷水浴，然後再涂上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜（最好含維他命e）。若皮膚出現水泡時，最好經由醫生診斷後，才涂上消炎藥膏。此外，曬傷人士亦可嘗試以下的自然療法，可有效舒緩曬傷後的不適。



蘆薈：將蘆薈內的汁液，涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然幹透便可。蘆薈除可幫助受傷的皮膚更快康復及防止脫皮外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，涂上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效。



維他命e、潤膚膏：一粒維他命e丸、一湯匙潤膚膏。先把維他命e丸切開，然後把裏面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成為自製的維他命e潤膚膏。只要把它涂在曬傷的皮膚上便可。曬傷後多涂含維他命e的潤膚膏，有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。把維他命e丸加入潤膚膏內，可提高維他命e的濃度，令曬傷的皮膚更快康復。



熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次將之涂在受傷的皮膚上。此香熏療法不但可紓緩曬傷的痛楚、加速皮膚的康復，更可滋潤皮膚。備註：曬傷者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，亦可兩者同時使用，但需注意底油應多用一倍。另外，曬傷者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各10滴加入冷水內，進行30分鐘或以上的浸浴。



　　曬傷後處理不當，會對皮膚造成嚴重的傷害，紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那麼簡單，它還會使肌膚變得敏感、出現幼紋、過早衰老等等問題。故學會幾招曬傷補救處理法，是戶外活動的必要防身秘籍。





1.洗凈鹽分：在海邊游泳曬太陽後，皮膚會感到灼熱疼痛，不過不管多痛，都應用清水將皮膚清洗乾淨，因為海水的鹽分會吸收皮膚的水分，使肌膚變得粗糙，所以要保有幼滑的皮膚，一定要徹底洗凈身上的鹽分。清洗時，用冷水效果最好，避免用熱水。



2.塗抹護膚膏：如果只是輕微曬傷，可使用較滋潤的晚霜或護膚膏涂在痛處；如果是嚴重曬傷起水泡，最好是找醫生治理，免得皮膚受到其他感染。



3.避免化粧：曬傷後，女性不要因為愛美而化粧，因為這時的皮膚已發炎，再涂上化粧品後，會使它再受刺激，加重病情，康復的速度反而減緩。



4.讓死皮自然脫落：如果皮膚表層開始脫落，不要手癢將皮慢慢撕落，應讓死皮自然脫落。因為皮膚剝落表示新的皮膚已開始生長，如果新皮膚還沒有完全成長，便用手將死皮扯落，反而會使未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下，這會使新皮膚形成黑斑。





曬傷的皮膚要三至六個月後才能恢愎正常，因此不要在短期

內再曝曬在陽光下

白天可以使用不含SPF15防曬品。




可以使用舒緩、消炎、抗敏、抗氧化的成分，例如尿囊素、洋甘菊、蘆薈、甘草、維他命C（不是那種高濃度的維他命C喔）……

蘆薈凝膠似乎是大眾首選，建議平常可以冷藏蘆薈凝膠以備不時之需；選用上，以成分簡短的蘆薈凝膠為主，個人看過成分最少的蘆薈凝膠只用了基本的四種成分（蘆薈萃取、卡波膠、鹼劑、防腐劑），洋洋灑灑的列出數十種的反而可能刺激肌膚（註：別問我牌子，我沒記……只記得是在7*4看到的）。另外，簡單的抗氧化化妝水也很適合，可以使用平時使用的消炎抗氧化化妝水大量拍在曬傷處並覆蓋濕毛巾。

別使用乳液、凡士林、油類保養品。乳液的乳化劑、助滲劑、防腐劑都可能滲入已受損的肌膚，反而造成疼痛；凡士林跟油會悶住肌膚無法排熱。曬傷時以成分單純的曬後凝膠較主要。同理的，曬傷時建議別用沐浴乳、洗面乳。

避免再度曝曬，如果需要再曝曬，建議以衣物、陽傘當防曬道具為佳；防曬乳液以物理性較適合。

脫皮時，讓它自然掉落即可，不要去撕下來（雖然我知道很難，就像有粉刺一定會想擠一樣）。

曬傷也會有脫水現象，多多補充身體水份吧，就是多買一瓶礦泉水來喝啦！


曬後變黑如何快速白回來？

建議方法有兩種，第一種是曝曬後、曬傷前就先做好處理動作，也就是曬過陽光以後，趕緊做曬傷處理（曬後凝膠、維他命Ｃ凝膠什麼的），這樣可以避免肌膚對黑色素發出大量的激發訊息。

第二種當然是……一開始就先防曬呀！


想一邊處理曬傷一邊美白？

答案不太行，美白成分通常容易刺激肌膚，所以不要認為曬得又紅又痛時可以繼續使用美白乳液、美白精華液。


祝各位這個夏天不會有曬傷的問題喔！

來源：知識　 部落格也是　還有這一個　


Miss吳現在很少會曬傷，
因為．．．．
根本不敢出去啦！！

沒啦，
還不就是防曬的那一套，並要不怕醜地堅持要確實做好囉，穿長袖外套，打陽傘，擦防曬乳...等，
但，
好像已經會曬黑了嘿@@"