got headache?~肩膀僵硬可能引起頭痛的原因

我們常說肩膀僵硬，通常是指頭部枕骨延伸到背部的「斜方肌」而言。斜方肌具有承載頭部重量與支撐手臂的功能。因此，斜方肌極易累積疲勞。一旦肌肉緊張，血液循環變差，肌肉處於疲勞狀態時，肌肉會硬化，這就是大家常說的肌肉硬梆梆。
而斜方肌硬梆梆又與頭痛有何關聯呢？

距離斜方肌起始處更上方的枕部皮膚的神經名為「大後頭神經」。這條神經自第1頸椎和第2頸椎間出發，通過斜方肌的下方，並從斜方肌附著在枕骨上的縫 隙之間向上延伸，自頭骨和頭皮之間朝著頭頂前進。在神經通過斜方肌空隙時，一旦肩膀僵硬使肌肉硬化，將會使大後頭神經受到壓迫。其結果就會造成大後頭神經 分布範圍的枕部皮膚，出現痛痛麻麻的感覺，也就是所謂的神經痛（頭痛）。因此，肩膀的斜方肌僵硬，正是頭痛的原因之一。

所以當肩膀僵硬引發頭痛時，可以試著按壓枕部的正下方、後頸側邊的「天 柱」穴，按壓此處相當於按摩斜方肌，有助紓緩頭痛。

 以上資訊出自《【圖解版】人體構造與機能的奧祕》from: 晨星生活元氣報



可使用精油品項(2種複方精油品項)：

精油名稱
Rest & Relax

Lavender
Petitgram
Rosewood
Majoram
Vetiver
Sandalwood

失眠,頭痛,眼壓引起頭疼,疲勞,壓力型焦慮,沮喪,情緒不穩,工時長,易怒


精油名稱
Freedom

Lavender
Cypress
Peppermint
Rosemary
Ginger

扭傷,關結發炎,熱敷再按摩,五十肩,腰痛,坐骨神經,手臂酸痛


在Miss吳實際操作時，
會使用芳香引流手法，因為它在脖頸肩部位，可以處理的部位比較細緻，而知道了上面的肌肉結構，更可以加強枕骨下方，天柱穴的部位讓斜方肌得到放鬆．


Miss Wu's working place: 

Horizon SPA~雲天芳泉

@bout headache problem, will with the Essence 90mins (whole body massage) to relax all your neck，shoulder and the trapezius muscle, from the structure figure above can reinforce the right position to release the trapezius muscle which may cause your headache.