Musculary System～trigger finger 板機指 :自療系統:肌肉系統

肌肉佔人體體重約40~50%，
具有興奮性，收縮性，伸展性及彈性．為人體支撐與運動的重要系統．

當此系統發生問題時，活動便會受到阻礙，所以平日的保健是很重要的．除此之外，我們的器官也是肌肉組成的，所以要認識它才能對症下藥處理器官的問題唷！

肌肉系統的症狀：
肩頸僵硬，肌肉酸痛

痙攣（輕微稱抽筋）
腕部隧道症候群（俗稱電腦手）
狹窄性腱鞘炎（板機指 ，媽媽手）


適用精油有：
黑胡椒，薰衣草，迷迭香，馬鬱蘭，羅勒，義大利永久花，薑

需代謝乳酸時可添加葡萄柚精油


自療芳語：
慢性肌肉系統疾病通常導因於過度使用且疏於自我關顧的人身上，若從心理層面來探討，容易自我否定的人也容易有肌肉系統的症狀．

有這類困擾的朋友，需常常提醒自己要放慢步調，並適度於鬆，休息．有時心理的因素也會影響酸痛的程度，表現的會是思想通常比較僵化，不願改變現狀等心理感受；而平日，在工作姿勢上要保持正確姿勢，並且要常變換動作，能做點柔軟操來活絡僵硬的肌肉，做按摩；而搬運扛抬重物時更是要注意姿勢，不然很容易造成身體上的傷害．


資料來源：禾場初階芳療師講議P51　禾場高階芳療師生理解剖學講議P47