we need to know how to traning ourselves～日常習慣

朵朵小語》日常習慣

◎朵朵

身體是靈魂的居所，是心的聖殿，愛自己，就從愛惜自己的身體開始。
而愛惜你的身體，就從日常習慣的養成開始。
所以，選擇對你有益的食物，天天運動，在該睡的時候入睡。
這些看來很日常且瑣碎的習慣，卻是你愛自己最具體的方式。
親愛的，因為你愛惜你的身體，你的身體也會以健康美麗的樣子來愛你。


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特別提出這個，
主要也是因為，
身為芳療師的我們，
在照顧客人的身體之餘，
更應該要好好照顧自己的．

常見到同事或同產業的芳療師們，
本身就沒好好對待自己，
但身為這樣的工作的人們，
其實是需要更嚴格地在對待自己身體上面，
不用說到保養，
而是更基本的作習，生活
就已經需要比常人要更嚴格地執行才是！

但Miss吳自己也需要被加強啦，在運動這個方面.....;p!(也是作提醒囉)


每日醒來，
可聞聞喜歡的味道，
開始全新的一天！

也好準備愛自己的能量囉！！


適合精油：迷迭香，佛手柑，檸檬香茅，薄荷等．
（清新，提神，提高專注力）


當然如想獲得其他能量，如開運，愛情，生病，過敏，也還有其他適用配方，請洽您個人的芳療師或來信詢問^^

Miss吳最近有使用這麼一款油早上起來時香嗅（滴1~2滴在手心上）
No9：Balance：Bergamot, Lavender, Grapefruit, Kanuka, Lotus white．



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