all is well ~ 一切都好

深度呼吸，也是保持身體健康的小密訣，

是否常常覺得會吸不到氣，或胸悶，煩躁，心跳加速，心胸覺得無法開闊，或讀到這裡，才覺得好像自己的呼吸真的過於短促了？！很容易焦慮，緊張，壓力大....

那麼請試著放下手邊的事情，
好好看看這些東西，
平靜地深呼吸一下，
想想真正的因難點及如何做會更好，
再好好大口深呼吸一下，
感覺連肚子都吸到氣為止......

一切都好，
all is well

Ravensara,
Hyssop


這是11月份的精油課中無意間激盪出的發現，
意外發現這組合，
會頓時讓人吸到安穩，及有平心氣和的感覺．

然而，這兩款含氧化物的油，對呼吸道很有療效及助益外，加上薄荷，月桂，對於慢性疲勞症候群的體力活力恢復也是很好的配方囉！



薄荷及牛膝草（Hyssop）因含酮類化學份子，懷孕癲癇者勿用，
其劑量或比例請務必由專業芳療師指導或調配！





xxx